Body - ZiRkel

ist eine hoch-intensive und ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut und Elemente aus dem Kraftdreikampf, Turnen, Gymnastik und der Leichtathletik kombiniert. Das Ziel von Body- Zirkel ist es, eine breite und allgemeine Fitness aufzubauen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen. Beim Body-Zirkel Training kommen keine Maschinen zum Einsatz, sondern überwiegend Medizinbälle und das eigene Körpergewicht.